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    沈清然的目光在他和男博主之间打转几秒，忽然意识到一件事——沈凡喜欢并且想要变成这种牛蛙身材。

    毕竟沈凡的游戏形象也是一个高大魁梧的健身牛蛙。

    沈清然不敢再想，一个信息素是草莓奶昔味的包子脸oga的身体是一只魁梧牛蛙。

    他皱眉，意识到了问题的严重性。

    而沈凡已经开始跟着视频训练了，他瘦弱的手臂举着30kg的哑铃，整张脸都在用力，脸肉微微颤抖着。

    这一幕落在沈清然的眼里，已经变成了牛蛙变身的前摇。

    他不能接受。

    他只能接受沈凡练出八块腹肌，仅此而已。

    沈清然的眼色变了又变，如有必要，他一定会阻止牛蛙的变身。

    “喂！愣着干嘛，快锻炼！”

    沈凡抬眼看了沈清然的方向一眼，发现小弟竟然愣在原地偷懒，立刻出声提醒。

    沈清然的思绪回笼，他默不作声地走到龙门架那里，做起了高位下拉。

    跟着男博主做完一轮，沈凡已经大汗淋漓，在十分钟的休息时间，浑身的肌肉已经无比酸痛，手都快抬不起来。

    反观自家小弟，气定神闲地靠着器材喝饮料。

    他的胜负欲腾地一下又起来了，感受到肌肉的痛意，瞬间又压了下去。

    君子争霸，十年不晚。

    十分钟很快过去，他继续跟着男博主健身，动作肉眼可见的迟缓，他思考一瞬，决定换一个轻松一点的健身跟练视频。

    仅仅一个上午，他已经累成了死鱼。

    甚至还是沈清然把他背回房间的。

    沈凡瘫在床上，差点感受不到四肢，他闭上眼睛，饭都没来得及吃就累到昏睡过去。

    沈清然把热好的面包和牛奶放到沈凡床头，就回到了自己的房间进行午休。

    “滴滴滴滴哒哒哒哒哒哒！”

    十四点半的闹钟响了，沈凡一觉醒来，感觉自己恢复得差不多了，看到床头的牛奶和面包，心里感叹一声小弟的贴心，拿起来边吃边爬去四楼。

    沈清然已经到达训练室了，沈凡心里哼了一声，跟他打了招呼。

    这小子果然在偷偷卷他。

    下午的训练轻缓很多，但沈凡还是累得不轻，训练到最后，他宛如一条死鱼，眼神空洞，表情麻木，机械地跟着视频训练。

    在结束闹钟响起的那一刻，他像一个断了线的木偶，直直往地上倒，被沈清然眼疾手快地从背后捞住，才没磕到地上。

    恍惚间，沈凡似乎听到了一声轻叹，他被放到瑜伽垫上，肌肉的酸痛一阵一阵地直冲天灵盖。

    他缓了一会儿，发现是沈清然在用泡沫轴帮他按摩肌肉。

    心里再一次感叹小弟的贴心。

    他艰难地张嘴：“想吃什么？哥请你。”

    沈清然声音淡淡：“香煎肉排。”

    然后他就看到沈凡的手指扭曲几下，摆出了一个“ok”的手势。

    他打开终端叫了个外卖，继续帮沈凡按摩肌肉。

    大约按摩了半小时，沈凡的肌肉酸痛已经缓解许多，沈清然又把他背到一楼的餐桌，吃起了外卖。

    一顿酒足饭饱，沈清然又给沈凡放好热水，沈凡泡在热水之中，每个毛孔都在舒张着，他舒服地眯起眼睛，心里对小弟的感动到达顶峰。

    心里发誓，以后当了宇宙的王，一定要给小弟一个一人之下万人之上的地位，让他每天都能吃到香煎肉排！

    到了十九点，他爬进全息舱，登录《降临》。

    简单欣赏了一下他的游戏形象，便拉着沈清然报了两个b级本的团。

    贵是真的，但爽也是真的，全程只要躺着就行，完全由团长带人操作通关。

    两次副本结束之后，他看了看仓库里的装备。

    e不出意料的保底。

    但好歹都是b级装备，再多刷几次就能凑出b级机甲了。

    他又去瞅了一眼沈凡的装备，心里顿时不平衡。

    足足七片a级残片，但一想到需要五十片a级残片才能合成一个a级装备，他的心里又好受了许多。

    看了一眼时间，距离二十二点还有一个多小时，还能再打两次副本。

    于是又躺了两次副本之后，疲惫的保底人凡师傅终于爬回了床上，安详地闭上了眼。

    龙傲天又想不出标题了

    日子这样一天天地过着，沈凡的腹肌也愈发明显。

    他对着镜子撩起衣服，欣赏自己的锻炼成果。

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